您好:数据显示，抑郁发作期间，超过一半的患者出现注意力集中困难，37%的患者出现健忘，36%的人表现出犹豫不决，着实不能小看了抑郁症的破坏力，其已成为*效率低的最重要因素。除此之外的对不良情绪与心理异常不加以关注，则很容易诱发抑郁障碍、焦虑障碍。因此，重视心理健康，做好日常情绪管理至关重要。金海燕副主任建议，上班族日常要保持健康的生活方式，保持合理膳食、适当休息和坚持运动等良好的生活习惯，不仅有益于身心健康，对预防抑郁障碍、焦虑障碍具有良好的效果。

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