肚皮舞一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。
肚皮舞它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。
肚皮舞可以让你像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。
当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。
肚皮舞是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
练习肚皮舞*的好处就是，
动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，
使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮
舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的*与生活。
对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。
最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
锻炼腹肌。这应该是*的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼腹肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的
杭州力健*：
王蓉Rollin
职务：
力健国际健身学院培训导师
个人信息：
中东肚皮舞国际联盟高级肚皮舞教练。
埃及AHLAN WA SAHLAN肚皮舞导师。
亚洲瑜伽协会高级瑜伽教练。
自我介绍：
我理想中的自己应该柔韧而轻灵，自信并坚强。因为梦想，所以坚持；因为热爱，所以专注。
2005年开始学习肚皮舞，
2008、2009、2010年参加上海NIKE健身盛典。
2009年至今多远赴肚皮舞发源地埃及罗进修学习肚皮舞并多次参加比赛表演。
2010年赴马来西亚进修舞蹈。
2011年埃及开罗参加开罗*的肚皮舞节学习比赛。
2012年、2013年多次赴埃及，韩国参加舞蹈学习及表演。
2011年澳洲健身大会。
2011年泰国亚洲健身交流大会。
2013年韩国普拉提交流大会
