平时做英语听力训练我们都是及其标准的，但在正常的交流中难免会跟不上讲的语速，或者使用一些俚语和你交流，你可能会一时间是反应不过来。如何能提升英语听力，以下小编为大家总结了一些实用方法。
如果有了一定基础，平常听力训练尽可能使用正常语速的版本。选择听力的材料也要多样化，一个是英式英语，一个是美式英语，内容多样，新闻、文化、体育、娱乐、音乐、艺术，不一而足。
单词量积累到一定程度时，需要利用听觉而非视觉激活自己单词的声音形象。否则就会出现能看懂，但是听不懂，或者是反应不过来的情况。单词声音形象的激活，我采用两种方式：一是多去看一些纪录片，或者可以尝试参加托福或雅思的考试，其中的听力部分的强化针对训练还是非常有帮助的；二是可以采用朗读的方式来激活。
在单词与语法基本过关之后，听力的训练主要是为了加强我们大脑处理声音信息的速度。
听力训练可以按照强度分为几个维度：*度的训练是听写，这个要求一定要有文本，因为可以对照自己是否听对了。听写主要训练的是两个能力，其一是连读、弱读、失去爆破等语音现象，其二是练习short-term memory（短时记忆）。STM在听力中的意义非常大，打一个比方，我们的大脑就好比一台电脑，当我们接受和处理语言信息的时候需要占取大脑中的内存，内存越小，我们处理信息的能力就弱，而STM的训练就是帮助你去增加内存，所以看你的大脑是8GB的，还是64GB的，还是32MB的，还是8MB的，就直接决定你大脑处理信息的速度了。
听写训练的时候一定要注意：不能听一个词就按暂停，听一篇300字的文章要用1个小时，这显然没有训练到STM。要逐步减少暂停的次数，不求一次全部听准并且记录下来，但是反复几次之后，正确率就差不多了。前段时间川普的就职演说，我就是在看现场直播的同时录音，然后花了40多分钟就全部听打出来了，当然川普的讲话内容的确过于简单了。
次于听写训练强度的就是精听。精听也是需要动笔的，而且也可以反复做几遍。只不过精听动笔的时候是要记笔记，而不是逐词逐句记录。从这不难看出，精听主要训练的，除了STM以外，更重视的是对于听力材料逻辑的把控。托福听力考试中这一点就非常的看重。逻辑对于阅读和听力来讲都是非常重要的。这里的逻辑，并不是哲学层面的逻辑，不需要有严格的论证范式，而是指材料是如何展开观点的，如何组织论据的。因为一旦培养出逻辑能力，我们就可以半听半猜的去听了。于此，我们又可以得出精听的一个训练要点：prediction（预测能力），即听完上半句可以猜下半句的能力。预测的能力可以帮助我们先于讲话者，构建出一个语义场，这个语义场有可能是对的，也有可能是错的，但这都不重要的，重要的是我们的听力节奏不是总慢讲话者半拍，这样也给我们的大脑赢得了信息处理的时间。精听之后，还可以增加一些复述的练习，这样同时可以锻炼口语的表达。
强度相对低的听力训练就是泛听。泛听其实将精听刻意训练的结果应用在日常之中，所以虽然不需要动笔做笔记，但还要不断的强化prediction的能力训练。同时，泛听还要关注额外增加的技能:
1.语料背景知识的储备。这个理解起来没有任何难度，我们熟悉的话题，听起来自然轻松许多，占用我们大脑内存的比例就低，相反我们陌生的话题就需要使用更多的内存。这也是为什么很多晨读的小伙伴普遍反映在考试中遇到了听过的相似话题，解题准确率迅速攀升的原因。
2.帮我们理解语音中的重音位置与语义的关系。这点又要说回朗读和口语，很多同学英语发音练了许久，但是进步特别缓慢的原因就在他们仅仅练习的是单词，是音标，而忽略了单词在句子中重音的位置。很多单词在真实语境中是基本上是听不到的，并不是仅仅因为连读、弱读的语音现象，更多是因为句子的逻辑重音不在这个单词身上。逻辑重音掌握得好，就好比是电脑在处理信息是只抓取最重要的几个字节，这样占用内存的空间就小，自然处理信息的速度也就更快了。对于逻辑重音的考察，雅思听力就做的非常好，那些让你填空的单词，基本上都是逻辑重音的单词，所以我也建议大家如果要单独训练逻辑重音的话，雅思也是不错的材料。
对于听写、精听、泛听比例上的分配，初期需要在听写和精听上用力，在STM和prediction上增加自己的听力内存。有了一定基础之后，要逐步过渡到泛听上，进入到实战的阶段。方法只能增加效率，但是最终还是胆识与命运。所以对于听力问题，不仅同学们觉得困难，小编也同样觉得困难，但是觉得困难没有用，关键是要迎难而上。
