怎么才能缓解演讲紧张

2021-01-11

 哈尔滨新励成

　　1.作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，你应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境．2.自我陶醉法在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况．这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增．3充分准备演讲课题；演讲时不要盯着台下一帮人看，盯着一个人的眼睛，专注于自己的思路，自然就不会紧张。最关键的是多加练习，多在公共场合讲话。