少儿网球培训训练方法

42人已阅读 2024-01-11 15:22:07
导读 网球是肌肉记忆特别顽固的运动,无论是少儿阶段,还是幼儿阶段学习网球的初始阶段,都是从掌握挥拍姿势,教练会帮助他们纠正细节,初学时,如果错误不及时纠正,对将来水平的发展会产生不良的后果。
少儿网球培训

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2024-01-11 15:22:07
加强肢体协调性和平衡能力是学习运动的基础,利用工具辅助,能够帮助他更快速掌握技巧,在网球运动中站得稳,才能挥得稳!
传说中的“球感好”,都是这样练出来的!
  网球是肌肉记忆特别顽固的运动,无论是少儿阶段,还是幼儿阶段学习网球的初始阶段,都是从掌握挥拍姿势,教练会帮助他们纠正细节,初学时,如果错误不及时纠正,对将来水平的发展会产生不良的后果。
  “一定要把动作做完。”
  我们常常在球场中听到教练对孩子们喊到,挥拍过程即使你将网球挥过网,也要将一个完整的挥拍动作完成,挥拍的完整性有助于*学员在日后的学习中保持对网球的挥拍动作的熟悉程度和感觉的持续性。
  网球的挥拍动作十分讲究,除了动作标准程度外,教练还会要求学员击球动作的美感,帮助学员精细化他们的个人动作,点对点帮助他们分解整个挥拍过程,让每一个环节都能达到*状态。
  网球运动对球感的要求很高,球感是网球运动的灵魂。所以在训练孩子们球感时,教练会要求孩子们放松击球,保持重心和手臂力量,用多种形式帮助孩子们建立正确的肌肉记忆,逐渐掌握球感和节奏。
  这好像是乒乓球拍,可是又不一样,更像是一个MINI网球拍,用起来有点吃力,原来是用来练习挥拍,矫正姿势,教练给我们练习的工具可真多啊!
  不过,教练们教学的方法可比孩子们想象的要多,挑战难度随着他们能力的提升在不断提高。
  小小的圆锥形标志桶,居然不再只是放在地上,或者拿在手上接球,这次,教练有了新玩法。
  将标志桶套在网球拍上,要接球哦!
  这可真是巨大的挑战,除了要做出准确的挥拍动作外,还要对球的运动轨迹有足够的感知能力才能顺利接到球,看他们卖力的表情~难度系数应该有4颗星吧!
  居然还有更难的~放下球拍,让“手”变成球拍接球!
  球来了,一定要瞄准,回击~
  终于感受到平时球拍击球时的力度和准心了!
  在塔普网球,有一套系统的教学模式,针对孩子的不同特征进行针对性的教学调整,帮助他们更好地发挥自己的能力,循序渐进地掌握基本技巧和对球的。
  练习后,也不要忘了将散落球场的网球拾回,用双手环抱、用标志桶、用球拍.....看谁捡的多,收拾的快......
  大汗淋漓,累到快趴下~可是在网球场上,我们的能量随时都能充满,这就是和朋友们一起打网球的乐趣吧!
  网球是一项非常讲究技巧和球感的运动,孩子们在多样化的教学模式中逐渐逐渐加强四肢协调能力,基础动作以及球感的掌握。学习过程中,他们会流汗喊累,偶尔会有挫败感,但更多的是他们在逐步找到对网球的感知能力时的成就感!
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