球场区域都采用专业儿童运动地垫,对孩子的日常训练可以起到很好的缓冲和保护作用,且都采用纯植物胶水铺设,经过无甲醛检测,安全又环保。
而且相比室外场地,室内球场不仅受天气影响小,孩子运动出汗也不容易中暑或感冒,家长可以多一层安心~
不只是场地,我们注意到上课的孩子们所用的球似乎也有讲究:对于3-9岁的孩子而言,一上来就尝试标准球实在难度太高,红球甚至海绵球才是最适合他们的练习球,因为球体较大、质量轻、反跳高度低,更容易操作和控制。
如果教练不够专业,贸贸然就给初学者和年龄较小的学员直接练习黄色标准球,那么球体质量和压强较大,会让球在运动过程中产生过快、过强的冲击力,不仅难以控制,还很容易对孩子的手腕及肩部造成过度压力,就非常得不偿失了!
孩子们上课训练时,家长就可以在玻璃隔开的休息区观察或是处理自己的事情,桌椅软座一应俱全,甚至当场掏出电脑处理*也非常方便,带娃做事两不误~
观察过环境之后,我心里已经为它暗暗点了个赞,于是接下来我就专心蹲在了休息区,仔细考察孩子们上课的情况。
日常上课内容大致分为4个环节:课前热身、技术训练、课堂游戏、课后拉伸。
体能运动前的热身活动是必不可少的。除了原地关节活动拉伸,还有高抬腿、绕圈慢跑、跳格梯、障碍跑等多种热身方式,在舒展身体、唤醒肌肉的同时,还能训练孩子们调动步法的灵活程度。
在进行网球基础动作学习时,则需要大量重复动作练习,形成肌肉记忆和技能框架。
在学习动作的过程中,孩子们需要听从教练指令,排队依次上前,一个动作可能需要反复纠正十几遍,教练会针对性地逐一指导和纠正,*每个孩子的动作都标准合格*。这对孩子们秩序感、专注力和规则感的养成同样有很大帮助~
当然,对于年龄较小的娃来说,教练会更加注重以游戏的形式来增强课堂的趣味性,同样达到锻炼的目的。把教学训练变成一个个课堂游戏,有哪个小朋友能拒绝玩游戏呢!
每节课最后的拉伸环节同样不能偷懒,别看这个环节孩子们可能在瑜伽垫上龇牙咧嘴,但如果在运动后没有充分拉伸,肌肉的紧张疲劳得不到放松缓解,恐怕第二天起床后就得哭爹喊娘了~
就连在我这个外行看来相当无聊的捡球环节,孩子们同样兴致勃勃。教练告诉我,每节课结束后,孩子们都需要自行捡球清空球场,这不仅仅是责任感的习惯养成,更多时候孩子们都把它当做一项游戏乐在其中。
在这里学习,不仅有以周/月/季为周期的校区内部联赛,为学员们提供竞技交流平台,更是承*了「全国青少年CTJ积分排名系列赛」、「福建青少年网球排名赛」等重大专业赛事。
实力出色的优秀学员,更是能在专业教练的带领下参加全国各大短式网球比赛,并拥有国家二级运动员证书的发放资格。
不得不说,这样的专业实力足以吊打市面上百分之九十的儿童网球馆了!