刚开始运动的几天，浑身酸痛得不想动，好在教练会帮忙拉伸放松，鼓励我坚持下去，慢慢的体能提升了，加上营地丰富的运动课程和定制的健康饮食，*个月过后就瘦了10公斤，也让我更加有信心减肥成功。

讲真的，真的想减肥就来减肥达人吧，每个教练人都超级好，不仅上课很专业认真，还会关心一些生活和心理上的小细节，还在这交了很多朋友，希望大家都能瘦下来变得美美的~

很适合减肥的地方，上周末来体验了一下就决定入营了，场地大，运动器材很齐全，每天会检修确保安全，体重比较大的运动可以放心了，除了每天专业的运动课程外，还有营养理论课，像回到了学生时代，大家都听得很认真，*这些基本不用担心回家反弹了，周末还有减重评比送礼物，大家一起去玩密室逃脱，玩的太欢乐比上操课还累[笑哭表情]，才来一周已经瘦了9斤了，三个月后一定给家人一个惊喜。

已经是第二次来这里了，去年7月来一口气减掉了51斤，停止了我二十几年的肥胖生涯，让我又活了一次~~这次是陪着闺蜜来减肥的，不过这次我的目的不是减肥，而是塑形！再次见到教练就好像回家了一样！这里的气氛真的很棒，每个人都想兄弟姐妹一样，每天一起吃饭，一起运动，一起去户外玩耍，一起唱KTV，开开心心的不知不觉身材就变好了~希望闺蜜也能在这里减肥成功~

回国以来胖了不少，去医院查了下各种偏高，有点怕，来减肥达人是朋友推荐的，全国有20多个营地吧，我在深圳营地半个月瘦了十几斤了，主要就是运动和健康饮食，课程有40多种吧，挺完善的，而且每个人都有定制的运动计划，场地大，设施全，还配了腕带实时监控身体数据，教练根据一些心率、晨脉的指标给我随时调整计划，安全方面挺让人放心的。

在这里除了变瘦变美，还结交了一群可爱的队友和教练，在这看不到异样的眼神，只有鼓励和陪伴，每次上操课想放弃的时候，抬头看看队友，我就能咬牙坚持下来了，教练也很贴心，每次小抑郁不想动的时候，不出10分钟就能被教练哄得开心去训练了，感谢高宁教练和海燕教练~期待一个月后的蜕变[拳头表情]！