长沙梦想青成国际健身学院为学员开设了梦幻骑行5天班，带领学员从初步认识单车到能够运用单车调节自身的能量，通过在单车上驰骋，达到快速消耗脂肪甩掉肉肉的目的，提高心肺功能。
作为全球最火的健身团体项目享誉“减脂杀手”美名。它是一项在音乐伴奏下的室内单车运动项目依托动感的音乐及善于教授的教练员给会员打造出不同地形环境、慢速爬坡、快速冲刺、山丘跳跃等运动方式让整个课堂生动有趣
音乐理论、波形图记写
预制套路小节3-7教学
预制套路小节7-12教学
第二轮完整技术细节教学
教授、单车安全事项
掌握正确骑行姿势
掌握一堂课的预制套路
掌握骑行过程中的教授
掌握环境氛围的打造
