成都少儿武术培训班

 成都新精武学校开设的少儿武术培训班，按照课标分阶段进行测试，考核拳法掌握情况，帮助孩子和家长了解学习状况。

  一、学习内容：

  初级段位：

  1、礼节:掌握基本的武术礼节、与理论知识

  2、手形:立拳平拳推掌勾手

  3、步法:弓步、马步、歇步、虚步、仆步

  4、柔韧:正压腿、侧压腿、并步压腿、横叉拉肩、下腰、横竖叉、腿法练习

  5、基本功:侧手翻、鲤鱼打挺、头顶翻

  6、拳法:五步拳、少林拳、小洪拳、初级刀术

  所需课时：

  70大节1140小节

  中级段位：

  1、腿法:中级腿法练习:后撩腿、涮腰扶墙后撩腿

  2、腾空:侧手翻、鲤鱼打挺、二起脚、侧空翻

  3、协调性:抡臂砸拳

  4、素质:俯卧撑40+2、仰卧起坐50+2、蛙跳1*3、单腿跳1*2、冲刺1*2

  5、拳术:连环拳、少儿长拳、器械棍术

  所需课时：

  70大节1140小节

  高级段位：

  1、腿法:高级腿法训练

  2、腾空:后手翻、后空翻翻、后手翻

  3、协调性:鱼跃、前扫腿

  4、拳术:通背拳、初级一路长拳、国际竞赛剑、国际规定券

  所需课时：

  70大节1140小节

  课程内容

  4套标准拳法、6项基本功、体能达标

  完整演练标准武术套路，达到该年龄段教学大纲要求的力量水平，完成空翻等有难度的基本功训练，体能达到各项标准。

  1、礼节:掌握基本的武术礼节、与理论知识

  2、手形:立拳平拳推掌、勾手

  3、步法:弓步、马步、歇步、虚步、仆步

  4、柔韧:正压腿、侧压腿、并步压腿、横叉拉肩、下腰、横竖叉、腿法练习

  5、基本功:侧手翻、鲤鱼打挺、头顶翻

  6、拳法:五步拳、少林拳、小洪拳、初级刀术

  二、课程介绍：

  适合8-12岁少儿(一至六年级)

  武术腾飞课程身体快速发育成长练就强健体魄轻松拥有自信4套标准拳法、6项基本功、体能达标

  完整演练标准武术套路,达到该年龄段教学大纲要求的力量水平,完成空翻等有难度的基本功训练,体能达到各项标准。

  按照课标分阶段进行测试，考核拳法掌握情况，帮助孩子和家长了解学习状况。

  为每位学员建立成长手册档案，记录学员学习历程，检验课后作业完成情况。

  内部考核证书+国家标准段位制考试，多重认证学员学习效果，学有所成。