学散打有什么好处

152人已阅读 2021-01-22 20:45:28
导读 少儿散打怎么学习的，对孩子又有哪些帮助呢，下面给大家简单介绍一下。
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2021-01-22 20:45:28

学散打有什么好处

少儿散打怎么学习的，对孩子又有哪些帮助呢，下面给大家简单介绍一下。


  散打，又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式，分为古传散手、现代散打。

  散打运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现，这种对抗是在双方掌握了散打的基本动作和基本技术情况下进行的。

  学散打的好处能够发展人的力量，耐力，柔韧，灵敏等素质。同时散打又是一项对抗性体育运动,可以发展人的心智,使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练,可强筋骨壮体魄。初学散打,要忍受拉韧带的痛苦。攻防练习,要承受击打和抗击打的皮肉之苦。进行实战,要克服胆怯，犹豫，紧张，鲁莽等不良心理反应。
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