优雅女性的仪态，*括了日常生活的全部，温婉的样子、坐的姿势、走路的仪态、站立的样子、说话的声音、面部的表情，一颦一笑等。一个受人尊重的女性，她并不一定最美丽，但她一定是姿态得体，懂得礼仪，谈吐不俗。
优雅是永不褪色的美丽，是自心流露的光华。
气质简单来说就是向上的感觉，挺胸抬头收腹。只要你真正养成了挺拔的习惯，那么无论你是站是坐都能比周围一群缩肩弓背的人亮出一个度。有气质的女生一定是落落大方，站有站相，坐有坐相，走有走姿。一定是举止优雅、穿着得体，一定是谈吐不凡、能量满满。
女生一定要注重自己的穿衣打扮，适合自己的打扮，会提升自己的气质。服装不一定要穿多贵的价格，但一定要适合自己，弄清楚自己的风格和色彩。女人一定要对自己好点，要舍得花钱投资自己，一辈子说长不长，说短也不短，我们不要在这么美好的日子里，亏待自己。
有气质的女人都是举止优雅、从容淡定的人。
她们保持一颗平常心，微笑的面容总是那么亲切。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。”微笑可以提升你的气质，爱笑的女生运气不会太差。
从根本上决定一个人的气质的，是一个人的思想。气质是需要一点一滴积累的，慢慢地你会发现自己的改变，由内而外散发的魅力，让人沉迷。