篮球技巧

  在篮球中，有多种接球的方式让自己准备好投篮，最常用的步法是双脚迈步接球。大多数年轻的球员都在使用这种篮球技巧，因为这样可以让你的身体朝向篮筐方向移动，同时还能建立一个轴心脚，从而减少走步违例的情况。

  在NBA中许多运动员也经要通过改变方向来做出快速的调整。当中有一个重点我们需要记住，当你使用双脚迈步接球的时接球要重心压低，并且手要举起来。这将有助于把握好时机，并将引导你投出一个更快的跳投。

  步骤1

  膝盖弯曲，双手向上举起准备好接球；

  步骤2

  对于右手投篮的人来说，当你接球时，你的左脚同时往篮筐方向踏下（左手投篮者则使用相反的脚）。

  步骤3

  将你的右脚直接朝着篮筐跟进踏下，这样你的脚就能与篮筐呈直角。

  提示：将*只脚指向篮筐，会引导你的肩膀与篮筐保持着直角，这样你将投进更多的球。

  高阶动作

  利用低位掩护后接球