1.身体健康促进成长
据调查，国内85%以上的中小学生都处于亚健康状态，*括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。
2.增强血液循环功能
篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大，增强我们的心肌收缩能力，促进血液循环和新陈代谢。
3.训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统*括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
4.增强团队意识
篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。
5.调整心情发泄情绪
当你异常郁闷时，酣畅淋漓地打一场篮球比赛可以让你排解心中的不快，还可以缓解疲劳，特别是对于脑力劳动者来说。
打篮球的孩子更勤奋、执着
篮球这项运动难度较高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋、执着之心。
6.心理素质好、适应能力强
学校高效率和快节奏的学习限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解*学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。
同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。
