篮球培训这么火，一篇文章带你全面了解

  一、几岁适合学习篮球？
  练习篮球并没有年龄的限制：
  开始的时间没有任何限制，比如科比3岁就会打篮球了。宝宝从6个月就可以玩滚球运动，而且滚球运动对于宝宝的身体发育和成长都有极大的好处。
  对于孩子家长，不管孩子是男生还是女生，都可以在家配备一个小篮球架，等宝宝一岁多，会站时就可以练习向上抛球、两岁左右会跳跃，这样的运动都可以帮助孩子们蹭蹭长个子。
  孩子3岁的时候，可以练习简单的运球，练习手感。
  等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从*基础的开始训练。这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。*年龄6-7岁
  二、篮球有什么好处
  1、篮球运动可以促进身体健康，让孩子长高
  2、篮球运动可以让孩子*合作精神
  3、提高孩子心理承受能力和社会适应能力
  4、篮球运动可以培养孩子的规则意识
  5、可以提高孩子自信心
  篮球运动是需要自信的，只有对自己自信才能赢得对手。从刚开始的不懂到的上场比赛这都是在锻炼孩子的自信心。大家可以观察到打篮球的孩子会比不打篮球的孩子有自信，这就是篮球运动带来的好处。
  三、练习篮球的注意事项：
  1.需要必要的器材保护。除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。
  1.2.合理安排运动量，孩子体能可能还不强，身体不够强壮，过度运动容易导致身体不适。
  3.掌握合理的技术，合理的技术可以帮助孩子有效的*篮球的操控。
  4.赛前要将身体预热，运动之前的预备对运动是非常有帮助的，比如拉伸韧带。
  5.打球前要剪指甲，打篮球的人都知道，在运球投篮时可能会碰撞指甲，导致指甲破裂，导致剧烈疼痛。
  四、少儿篮球教学，到底是在教什么
  爱玩是孩子的天性，会玩才是本领！占大幼儿篮球走的是幼儿“玩”篮球的路线，让幼儿在音乐化、游戏化、器械化中“玩”篮球，把幼儿“玩”篮球上升到幼儿体育课程教学，涵盖了走、跑、跳、投掷、爬等多种身体运动形式，这些运动技能全面、有效、综合地促进幼儿的平衡性、协调性、灵敏性、力量和耐力等身体素质全面发展，增强幼儿的身体素质。有助于幼儿身心健康发展。