减肥要选择科学健康的减肥妙招，尽量避免错误的减肥方法。很多人服用减肥药减肥，其实减肥药减肥对身体伤害很大，容易引起反弹。合理饮食可以促进新陈代谢，促进血液循环，获得非常好的减肥结果，避免错误的减肥方法。晚睡加减肥不是健康减肥的妙计，什么样的减肥妙计会引起肥胖呢？
减肥达人减肥训练营勇敢者的改变
错误的减肥妙招:吃减肥药
一位局部减肥的女性为了方便快捷，使用市面上最受欢迎的减肥药进行减肥。这些减肥药大多由腹泻药制成，对身体副作用大，停药后反弹率高。
解决方案:合理饮食，畅通身体循环，加速新陈代谢即可。
错误的减肥妙招:晚睡减肥
晚睡减肥的妙招是直接减少身体水分，而不是真正的脂肪燃烧，所以一旦停止减肥，身体就会反弹。
解决方案:每天选择一餐代餐，睡前喝胶原蛋白，不仅有助于减肥，还能改善皮肤。
错误的减肥妙招:针灸减肥
针灸减肥妙招是中医减肥妙招之一，主要能调节人体内释放抑制胃肠蠕动，但这种减肥妙招只有配合一定的减肥食谱才能顺利，不一定适合所有人。
解决方案:根据自身体质进行对症治疗，辅以纤维霜等减肥产品，可使减肥结果翻倍。
减肥PS：减肥的时候不建议追求快的一个过程，比如说像节食，针灸，按摩，拔罐，减肥药这些，都可以短时间内减去的体重，但因为速度越快，手段越激烈，后期反弹的几率就会越大。因此减肥更重要的是方法，建议找个像减肥达人一样16年老品牌的减肥训练营，根据个人体质和身体情况制定减肥方案，让专业的人来帮助你瘦下来。
