儿童打高尔夫要注意什么

1、了解女生与男生先天优势

这点最重要，也是一开始所有家长要有的正确观念。女生与男生在体能上，肌肉强度，与回馈敏感度上都有所不同，身为家长要了解怎样利用每个小孩先天的优势去引导他/她们进入高尔夫的世界。当他/她们可以轻松利用优势打高尔夫，那你就可以完全放心让他们可以享受到这个运动好处。

以女生来说，她们的身体协调性，肌肉伸展度，与回馈感都要比男生要强多了。在打高尔夫上她们的动作的幅度也会比男生要大的多，而这也是所有家长要注意的地方。因为挥杆动作要精简，稳定，与有效率不是靠挥杆动作大的基础所产生，而是如何有效运用不同身体部位去产生最有效的肌肉分工。女生先天上也比较细腻所以比较可以把挥杆动作上的细节给做到位。这是我认为在教小女生打高尔夫比较好的优势。但缺点是体能与肌肉强度比较缺乏，所以击球的效果，距离都会比男生要弱。不过动作上的美感与顺畅度来说会比男生要好看多。

以男生来说，肌肉、骨骼强度都比女生要好得多，以强势高尔夫角度来看这是比较好的地方，也比较容易看到立杆见影的效果出来。但对于挥杆动作的细腻程度比较弱，很多小细节会容易忽略掉或没做到位。也比较容易会对高尔夫挥杆感到无聊。所以要让这些小男生引起兴趣可千万不要强势要他们学，能让他们去享受打到球的爽度与成就感会比较好引导他们进入高尔夫。

2、挥杆动作不需要太要求，让他们能打中球为基础才是一开始学球的重点

要让小朋友燃起学球的重要关键不是一开始就给予正规的挥杆动作要求，这样的做法会让小孩很容易感到无聊也会觉得辛苦。而这样的状况下学球的动机与热情就很容易被浇熄掉。所以说我一开始让他们开始操作小孩子球杆时的训练关键是在把基础的站姿给做好。站姿这个基础动作如果不对那就会影响到整个挥杆动作。而当他/她有一个正确的挥杆站姿就算整个动作不是很标准那也不会让他们打不好。当然了我也会教他们要怎样去上杆，下杆等动作但我不会要求很细节。我只有一个目的是让他们打到球。当他们有打中球后就会一直想要打，一直要求你让他们打。

3、小孩的可塑性大

小孩就是一张白纸，学东西也像一个海绵体可以很快的抓到要领，但不要要求过高或要求过多；要适度让他们停下来，放松不要有太大压力。

每一年的学习只要有一个重点或目标就可以，不要太苛求他们要学的怎样或要学的多快。这比较不切实际，就算你把小朋友送到高尔夫训练营也因为短期需要吸收太多东西而没有办法把整体高尔夫动作给做扎实。我教小朋友打球只会要求一个到两个基础动作，让他们能练习到位，这样才可以打下不错的基础。

我也会将他/她们的动作姿势给录像下来，然后利用高尔夫教学软件一起跟他们分析，说明他们的动作与问题所以在。大家千万不要认为教小孩子需要这样大费周章的像教大人那样去分析动作与说明问题。我只是将一些挥杆动作与原理说明给我两个小孩，藉由录像分析让他们了解那些动作没有做到位，是怎样启动上杆与下杆，为何打不中甜蜜点，身体是否伸展过大。以录像，细节分解让他们了解自己是怎样打球，这样在分析中他们才了解到自己有哪些问题。小孩的悟性与学习力是很强，当知道自己的问题后就会在练习时要求你看他们是否有再犯同样的错误与要求你教他们正确的动作。这样他们学习的效果与速度会很快。

4、以鼓励代替责罚

要小朋友打好高尔夫一定不要让他们感到这是一个功课。要让他们练的高兴为主，他们如果练习的不好或是打的不好。现在他们练球我只要求他们练好打中球杆的甜蜜点，让他们自己去感受到击中杆面甜蜜点与非甜蜜点的回馈差异。他们都很想要打中甜蜜点因为那样的击球效果很舒服也可以打的很远。我也不会去管他们球飞的弹道，距离，因为这个没有太大意义。现在的他们只要在操作上没有太大问题，每一年都有一点一点基础，等到肌肉强度够时自然可以把球的弹道与距离给送出来。现在练习所在都是以正确动作为主，日后等肌肉强度够的时候能把挥杆的基础动作给练扎实与熟练就好。

小朋友打高尔夫是一个不错的运动技能的培养。跟其他运动相比，高尔夫是算比较柔性的运动，不是很剧烈的运动。打球可以让他们*很多的身体协调技能，日后下场打球也可以跟同伴一起建立不错的关系。所以家长要把这个运动视为一个运动，让让小朋友玩起来产生兴趣，不要强迫他们去做，这样得到的效果才会好。