北京风尚圈形体仪态训练营是专门为形体顾问、形象礼仪师、高尚人群设计的专业形体训练营,既要提高个人形体素质的基础,改变身体的原始状态,提高人体运动系统的灵活性、控制力和形体表现力,根据自身情况*培训方案从而达到科学高效的形体训练效果。
●有志成为专业形体顾问的人士;
●追求形体美、形象美的人士;
●形体教练、形象设计师、礼仪培训师;
●培训公司专职培训师;
●大中专学校教师;
●大型企事业单位人事干部、培训讲师。
形体顾问、形象礼仪师、高尚人群的专修课;
1、用科学的方法,为你矫正形体习惯,举手投足都是魅力;
2、培养专门的形体顾问,结业颁发《注册形体顾问证书》;
3、完善形象礼仪师的形体训练方法,拓宽培训、服务渠道。
4、服装要求职业装、晚礼服、新汉服、旗袍、高跟鞋。
★首一天
形体仪态训练概述:
1、什么是形体仪态训练;
2、人体的体型之美;
3、人体的姿态美;
4、行为美。
综合训练:
1、步态分解训练;
2、形体分解训练。
★第二天
身体测量:
1、制定训练计划;
2、训练前后效果对比分析;
3、制定食谱。
综合训练:
1、步态分解训练;
2、形体分解训练。
★第三天
东方古典仪态训练:
1、中华传统仪态的特点;
2、中华传统仪态的训练;
3、穿着新汉服的站、走、坐、跪练习;
4、汉服舞排练。
综合训练:
1、步态综合训练;
2、形体综合训练。
3、东方古典神韵训练:旗袍。
★第四天
社交场合仪态训练:
1、鸡尾酒会姿态训练;
2、分解训练动作分析;
3、晚礼服仪态训练。
综合训练:
1、步态综合训练;
2、形体训练;
3、腿部线条、臀部提升、腰腹部紧实。
:★第五天
职场仪态训练:
1、站姿、步态训练;
2、坐姿分解训练;
3、蹲姿标准训练(着职业装)。
汇报演出:
1、形体训练方法展示;
2、场合仪态展示;
3、综合评测。