请问如果膝关节跑步时间长了出现疼痛,如果想加强训练,应该怎么解决?

2021-01-11

北京卓越体育健身学校

首先确定膝关节损伤程度,在不影响膝关节功能的前提下,帮助会员调整并养成良好的跑步习惯,帮助会员改正跑步的错误习惯。如果情况出现恶化,立即停止训练,随即就医。

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