1.练胆，内在的武装
2.外在武装，沉稳自信的外表，皇者风范
3.树立"心锚"克服紧张
4.怎样做热身活动，上台前的准备
５.自信心态调整，皇室气质
６.克服紧张的7把宝剑
７.五倍自信训练法
目的：实现敢于上台，面对任何人在任何场合都自信的发表5分钟，10分钟，1天的演说
1.台下想得好好的，但一上台就紧张，想表达的话没有很好表达
2.有思想，有智慧，有经验，但是不能在大众场合表达
１.如何问好，一个"好"字千金重
２.上台的步伐
３.上台的眼神
４.上台的态势语言
５.下台的礼仪
６.舞台上的站立姿势
目的：通过礼仪训练可以使一个演讲者一上台就做到规范，行家一出手,就知是否受过训练，做一个有专业规范的演讲者
１.上台的时候不知怎么站
２.舞台上眼睛不知看哪里在舞台上稿件不知怎么拿
1.六类手势区位分法和训练
2.八种卡耐基手势方法和练习
3.表情的练习
4.万能手势练习
5.通过名人名言来夸张练习5倍扩大练习法
目的：在舞台上声情并茂，眉飞色舞的表达，有感染力的传达思想
1.演讲的时候，手不知怎么做才好或者没手势
2.演讲的时候手势不规范
1.演讲开头的常见9种方式
2.演讲的三要素
3.演讲上台必须做的一件事情
４.熟练掌握用名人名言，问问题，赞美常见三种开头方式
５.结束演讲的两大原则
目的：一上台就深深地吸引听众，建立信赖感，亲和力，自信从容淡定
1.一上台有很多话，不知道从何说起
2.开头不能给听众好的印象。
１.如何搜集演讲的素材
２.演讲素材的六个方面
３.视频素材和文字素材用什么方式建立自己数据库
４.讲师如何建立自己课程体系
５.有素材之后如何设计演讲稿
目的：从此有源源不断的讲话素材，且可以做一套演讲稿打天下
１.上台讲话没话可讲
２.没有自己演讲素材库不会设计演讲稿
