瑜伽课程推荐
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球瑜伽课程
球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,尚婵瑜伽学院球瑜伽课程意在对肌肉有效的按摩和放松，提高专注能力，减轻精神压力，增强脊柱的承受能力好耐力
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阿斯汤加课程
阿斯汤伽瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤伽瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。阿斯汤伽瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力，练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能，使身体变得更轻盈、灵活、强健，达到给身体解毒的功效
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高温瑜伽课程
高温瑜伽也叫热瑜伽或者热力瑜伽，热瑜伽，就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。尚婵瑜伽商学院高温瑜伽课程教授由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族的热瑜伽。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重
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空中瑜伽课程
空中瑜伽(Aerial Yoga)是一种新的瑜伽流派，应用吊床轻松做到倒立、站立、核心、修复和各种技巧练习。尚婵瑜伽学院空中瑜伽教学融合了香港及美式反重力的课程精华，致力于提供最正宗和安全有效的空中课程
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阴瑜伽课程
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。 尚婵瑜伽商学院阴瑜伽课程强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。 尚婵瑜伽学院阴瑜伽
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流瑜伽课程
流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，尚婵瑜伽学院流瑜伽教学比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联.使身心达到统一和谐的状态
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艾扬格瑜伽 - 精准顺位
艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，尚婵瑜伽学院艾扬格教学较注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果
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哈他瑜伽 - 净化心灵
哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha)的意思是太阳，“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。尚婵瑜伽学院哈他瑜伽教学旨在通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。
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机构推荐
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广州罗曼国际瑜伽
广州罗曼国际瑜伽教练培训基地隶属于广州奈落教育咨询，成立于2008年，是一家致力于培养高端瑜伽导师人才的培训机构。其他人还在模仿追赶罗曼国际瑜伽的教育规律，罗曼国际已在教学模式上创新改革，其独特的教育体系比以往更专业、更规范、更加无可替代。罗曼国际瑜伽80+位专业*为你梦想导航，罗曼国际瑜伽拥有80+位专业*为你的梦想导航，老师是一个学校的灵魂，罗曼国际老师均为国家高级讲师，在瑜伽培训行业有过丰富的从业经验，在各类大型赛事中屡获殊荣。罗曼国际瑜伽秉承着终身学习的理念，开展瑜伽教练培训，助力于您的瑜伽之路！
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深圳罗曼瑜伽培训学校
深圳罗曼国际瑜伽教练培训基地隶属于深圳奈落教育，成立于2008年，是一家致力于培养高端瑜伽导师人才的培训机构。其他人还在模仿追赶罗曼国际瑜伽的教育规律，罗曼国际已在教学模式上创新改革，其独特的教育体系比以往更专业、更规范、更加无可替代。
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佛山罗曼瑜伽
佛山罗曼瑜伽是佛山瑜伽教练培训的权威机构，拥有优美的教学环境，雄厚的专家团队，能够结合学员实际情况，给学员定制专属的瑜伽教练培训课程体系，完善的教学方案，培养高端瑜伽导师！罗曼瑜伽立于2008年，是一家致力于培养高端瑜伽导师人才的培训机构。其他人还在模仿追赶罗曼国际瑜伽的教育规律，罗曼国际已在教学模式上创新改革，其独特的教育体系比以往更专业、更规范、更加无可替代。
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北京传祺儿童瑜伽
北京传祺儿童瑜伽，专业培训面向学龄前、儿童、青少及亲子的瑜珈指导师，业务*括六大模块，项目*括：儿童瑜伽师资培训部、儿童瑜伽市场运营部儿童瑜伽理疗健康部、文化教育影视事业部、海外合作国际事业部及教师创业辅导客服部等。
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南昌烁月舞蹈学校
烁月是一个服务于舞蹈瑜伽人的运营平台，有教练培训基地，有会员门店，也有全国一百多家连锁的华翎舞蹈加盟体系，扶持舞蹈瑜伽人的培训、*、创业！
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香港国际瑜伽教练协会
舞蹈全国学校排名 「香港国际瑜伽教练协会」经验分享会,舞蹈难题一并解答,欢迎咨询了解
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郑州黄金时代健身学院
GFA健身学院成立于2004年，拥有郑州和洛阳两大培训基地，教学占地面积近20000平方米。GFA健身学院依托黄金时代健身集团整体优势，独立开展健身产业相关的职业教育培训，充分利用黄金时代健身品牌的硬件优势，集中整个集团的多项资源打造培训导师团队。以黄金时代健身遍布全国各地店面的真实数据为依据，以健身行业市场迫切的需求为导向，以与中国健美协会、国家职业资格认证培训、国际成熟培训体系为一体，来打造全能的健身健康管理专家。
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上海觉群书院
上海觉群书院,以弘扬传统文化为使命,通过正统国学,水墨丹青,焚香品茗,花艺音律,瑜伽修身等各类传统文化之熏习,携手国内*大家,以私塾小班亲授方式,将中华之传统美传递给大众,提升其对传统文化的认知,增加对爱与美的体会,陶冶其性情,升华其感知.
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上海觉群书院
觉群书院以弘扬中国传统文化为己任，秉承“觉悟群生，快乐学知，奉献社会”的办学宗旨，结合时代加以继承和发扬并赋予新知，将传承与创新、理论与实践相结合，不断地把高品质、高品位的民族精神奉献给社会。
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广州悠泽瑜伽
悠泽瑜伽（YouZe）是一家专业瑜伽规范职业教练培训与门店相结合的机构，“健康、愉悦、专业”是悠泽瑜伽不变的追求。拥有高质量的教学和良好的氛围。悠泽瑜伽以“一日瑜伽，一世优雅”为口号，致力于打造业界最完善的学员服务保障体系和为会员提供至高品质的服务，深受广大学生的信任与欢迎。
