盐城新精武少儿武术培训班-盐城新精武少儿武术培训最新课程

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2021-05-26

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这个课程讲述的是关于少儿武术的相关培训，针对八岁到十二岁的孩子教学，帮助您孩子身体快速发育成长练就强健体魄轻松拥有自信4套标准拳法，欢迎来咨询。

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一、学习内容：

初级段位：

1、礼节:掌握基本的武术礼节、与理论知识

2、手形:立拳平拳推掌勾手

3、步法:弓步、马步、歇步、虚步、仆步

4、柔韧:正压腿、侧压腿、并步压腿、横叉拉肩、下腰、横竖叉、腿法练习

5、基本功:侧手翻、鲤鱼打挺、头顶翻

6、拳法:五步拳、少林拳、小洪拳、初级刀术

所需课时：

70大节1140小节

中级段位：

1、腿法:中级腿法练习:后撩腿、涮腰扶墙后撩腿

2、腾空:侧手翻、鲤鱼打挺、二起脚、侧空翻

3、协调性:抡臂砸拳

4、素质:俯卧撑40+2、仰卧起坐50+2、蛙跳1*3、单腿跳1*2、冲刺1*2

5、拳术:连环拳、少儿长拳、器械棍术

所需课时：

70大节1140小节

高级段位：

1、腿法:高级腿法训练

2、腾空:后手翻、后空翻翻、后手翻

3、协调性:鱼跃、前扫腿

4、拳术:通背拳、初级一路长拳、国际竞赛剑、国际规定券

所需课时：

70大节1140小节

二、课程介绍：

适合8-12岁少儿(一至六年级)

武术腾飞课程身体快速发育成长练就强健体魄轻松拥有自信4套标准拳法、6项基本功、体能达标

完整演练标准武术套路,达到该年龄段教学大纲要求的力量水平,完成空翻等有难度的基本功训练,体能达到各项标准。

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