厦门社交焦虑症如何治疗

2021-01-11

 厦门芭乐森林儿童成长中心

社交焦虑症可以通过心理治疗、药物治疗和生活方式改变等多种途径进行治疗。在心理治疗方面，认知行为疗法和暴露疗法是两种比较有效的方法。药物治疗可以采用抗抑郁药物、心理活性药物和β受体阻滞剂等，但需要在专业医生的指导下进行。此外，通过逐渐扩大自己的社交圈子、参加兴趣爱好小组、锻炼身体等生活方式改变也有助于缓解社交焦虑症。