学习课时：10天60课时
学习难度：零基础
课程内容：运动与营养关系1）合理的营养提供运动适宜的能源物质 （2）有助于剧烈运动后的恢复 （3）可减轻运动性疲劳的程度或延缓其发生 （4）引起人体运动能力下降的常见原因如脱水、体温调节障碍引起的体温升高、酸性代谢产物的蓄积、电解质平衡失调所致的代谢紊乱、能源储备物的损耗等均可在合理营养的措施下（如适宜的饮食营养和补液等）延缓疲劳的发生或减轻程度。（5）合理营养有助于解决运动训练中的一些特殊医学问题，如减体重；
适合人群：健身爱好者 退伍军人 体校生 大学生 中专生
权威证书：运动营养学证书（中国健身协会颁发，*90%以上）
