课程详情
2024-11-05
西安金博智慧的情绪管理培训班，帮助学生有效面对情绪，自我控制情绪，避免过度激动或压抑情绪；提高学生的自信心和自我约束能力，使他们能够更好地应对挑战和困难；增强学生的人际交往能力，帮助他们与他人和睦相处，正确解决问题。
情绪管理培训班
【课程介绍】
情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。
【适合对象】
1、情绪困扰儿童：经常表现出焦虑、抑郁、易怒等负面情绪，难以自我调节的儿童。
2、行为问题儿童：存在冲动行为、攻击性行为、退缩行为等，影响社交和学习的儿童。
3、学习压力大的儿童：面临学业负担，感到压力过大，产生逃避或厌学情绪的儿童。
4、家庭关系紧张儿童：家庭成员间沟通不畅，关系紧张，影响儿童心理健康的儿童。
5、自信心不足儿童：缺乏自信，自我认同感低，容易自卑或自我否定的儿童。
【课程内容】
1、情绪管理：
帮助儿童认识自己的情绪，管理情绪，缓解负面情绪。
2、人际交往：
培养儿童的社交技能，教他们如何与同学、老师、家长等人建立良好的关系。
3、自我认知：
引导儿童正确认识自己，括自己的优点、缺点、兴趣、能力等，增强自我意识和自我价值感。
4、学习指导：
帮助儿童掌握有效的学习方法，提高学习兴趣和学习成绩。
5、辅导方法：
游戏治疗：通过游戏的方式，让儿童在游戏中表达自己的情感和问题，从而达到解决问题的目的。
6、认知行为疗法：
通过引导儿童认识自己的行为和思维模式，帮助他们改变不良的思维和行为习惯。
7、家庭治疗：
通过与家长的沟通和合作，帮助儿童在家庭环境中解决问题，提高家庭关系的质量。
8、团体辅导：
通过组织小组活动，让儿童在团体中互相学习、互相帮助，促进他们的成长和发展。
【课程目标】
1、帮助学生有效面对情绪，自我控制情绪，避免过度激动或压抑情绪；
2、提高学生的自信心和自我约束能力，使他们能够更好地应对挑战和困难；
3、增强学生的人际交往能力，帮助他们与他人和睦相处，正确解决问题。
4、增强学生与家长之间的理解和沟通，使家庭关系更加和谐。
