别让不专业的无锡催乳师和催乳L方法害了你母乳喂养更适应于新生儿,现代人的生活习惯和产后护理不当,导致的乳腺不通,似乎已经成了我们这一代人的通病。我们常讲“通则不痛,痛则不通”, 因此所有的产妇都应在产后接受专业乳房护理服务。
普通型缺乳一以疏通经络为主
大多数乳汁不足的新妈妈都属于普通型缺乳,表现为产后3天以后,乳汁仍然分泌不足甚至全无,乳房柔软不张。
原因大多是分娩失血较多或乳腺本身发育不良以及过度疲劳导致,跟情志不舒也有较大关系。
按摩催乳以疏通相关经络为主,主要是疏通督脉、膀胱经和胃经,再辅以乳房上乳根穴、天池穴、乳中穴等穴位的按摩,-般就会取得较好的通乳效果。
饮食调养上,也以通乳类的饮食为主,如中药中的王不留行，食物中的猪蹄、茭白等。
气血不足缺乳一主补气血,辅疏通按摩
气血不足的新妈妈除了乳房不涨、乳汁少甚至没有以外,还会有面色苍黄、头晕鸭、容易疲劳、腰膝酸软等症状。
原因大多因为新妈妈一开始就比较体弱,气血长期不足,或者分娩时失血较多。这时候应该以食补气血为主,按摩通乳为辅。
按摩_上除了疏通任督二脉和乳房附近的穴位以外,还应按摩足三里、三阴交等调理气血的穴位。
饮食调养上中药上可以喝一点四物汤补血,补气可以可以服用一些黄芪、人参西洋参等。哺乳期间的中药调理应先咨询医生。最常见的气血双补的药膳是人参当归鸡汤,或者黄芪当归炖鸡。
肝郁气滞缺乳一疏通肝气,调节情志
这种类型的缺乳多发生在产后情绪上有问题的新妈妈身上,严重的如产后抑有等。除了缺乳以外,新妈妈的负面情绪比较明显,如爱生气焦虑忧郁,睡眠不好等。
原因多是因为孕期*、生活环境的改变以及怀孕导致体内激素的变化,又没有做好积极的排解,产生忧郁或焦虑的症状。
按摩上除了疏通相关经络外,疏肝解郁也是十分重要的,如下肢的三阴交、胸腹部的章门、期门等穴位。
饮食上,疏肝解郁的中药-般药性较滋补气血的要强,一定要遵医嘱服用。新妈妈不妨喝一些玫瑰花等花草茶,既能补血养颜,又有疏肝解郁的功效。
最重要的,还是要调节好自己的心情,家人也要多理解和帮助,保持心情的愉悦,肝气自然就纾解,乳汁也就更顺畅了。
乳汁淤积缺乳一疏通经络,排控积乳
这类缺乳以胀痛为主,一开始可能只是微微胀痛,严重时疼痛难忍,乳房能摸出有明显边缘的多个肿块。
原因是因为没有及时排空泌乳导致的乳腺堵塞。多发生在乳汁分泌过多或因为各种原因不能定时哺乳的新妈妈。
按摩上,按摩之前要对乳房进行数分钟的热敷,除了按摩乳房附近的穴位以外,还有疏通头部的任督二脉,和神庭、百汇、风池等穴位。