可以请你身边的人,例如老师和同学或者家长监督你,让他们一发现你讲口头禅就提醒你,甚至批评你。或者可以和身边的人打赌,用这种消极的办法避免自己冒出口头禅,如果“犯规”,就接受“惩罚”。
学好普通话还要认真学习标准的汉语拼音方案,并注意普通话与你的方言的对应规律。由于长期习惯于说方言,一开始讲普通话的时候口腔肌肉难免会有些紧张,找一些绕口令来说说,既能锻炼口腔的灵活性,还能在说的过程中区分易混的发音。下面就介绍几个简短的绕口令:
河里有只船,船上挂白帆,风吹帆张船向前,无风帆落停下船。
粉红墙上画凤凰,凤凰画在粉红墙。红凤凰,粉凤凰,红粉凤凰,花凤凰。
望月空,满天星,光闪闪,亮晶晶,好像那,小银灯,仔细看,看分明,大大11vi,,密密麻麻,闪闪烁烁,数也数不清。
老唐端蛋汤,踏凳登宝塔,只因凳太滑,汤洒汤烫塔。
这是蚕,那是蝉,蚕常在叶里藏,蝉常在林里唱。