TRX-STC悬吊训练课程

导读 　TRX的训练哲学和教育旅程 　　TRX之基本动作--板式
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武汉云杉健身培训学校
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课程详情

2017-10-15


  悬吊训练的历史、定义和益处

  灵活性训练

  悬吊训练的基础使用

  课程编排思路

  基础训练

  模拟教授训练

  TRX的锚点固定解决方案

  TRX的教学指令和基础动作
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