击剑运动被称为“格斗中的芭蕾”，是一项智慧运动，是有氧运动与技巧运动的结合。除了常规的有氧运动训练，例如跑步、跳绳等，击剑运动在技巧运动方面具有独特的优势。相对于其他侧重肌肉记忆训练的技巧运动项目，击剑运动更注重头脑思维及反应速度的训练。

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