散打防身课程

导读 散打防身课程【太原新精武】专设散打防身课程,为提升青少儿防身自卫技能,为每位青少儿学员的武术学习提供清晰可衡量的成长进步计划,轻松拥有自信.
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散打 武术

课程详情

2021-07-23
散打防身课程【太原新精武】专设散打防身课程,为提升青少儿防身自卫技能,为每位青少儿学员的武术学习提供清晰可衡量的成长进步计划,轻松拥有自信.
课程大纲
散打的步法、腿法和实战运用
强化体能,训练灵敏的反应能力和身体协调能力,能熟练运用散打
的步法腿法拳法等技能,参与实战训练。
课程效果

1.综合体能训练,( 身高、减肥、协调性、力量训练)拳法和腿法打靶训练、进攻防守训练
2.通过实战的模拟训练,提高防身自卫的能力,预防校园欺凌,释放学习压力
3.克己自律通过自己要求自己,约束自己的一言一行
4.持续加强力量与体力持久性、肢体爆发力训练。连贯的组合拳法、腿法、摔法练习。
5.通过对抗训练,让自身的勇气,自信、自我防卫能力有更大的提升,不断的突破自身潜力
6.全力以赴做任何事情,必须尽*的努力,全神贯注于当下

教学优势
1.体系性设计提升学习效果:遵循循序渐进的课程设计原则,逐步提升学员力量、认知、体能,科学配比新旧知识,环环相扣,层层递进。
2.覆盖各个年龄段学员:丰富的课程体系,覆盖不同年龄段根据不同年龄少儿体能特点设计课程和训练方法,趣味与成效兼顾。
3.寓教于乐的教学方式:合理穿插故事、游戏等元素到课堂中,调动学员兴趣,并采用鼓励式教学,学习武术技能的同时,磨练意志,增强自信。
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