练习探戈舞对身体有什么好处？

2021-01-11

 天津歆乐艺术中心

练习探戈舞的过程中，学员不仅可以锻炼身体的协调平衡能力，增加脚踝、脚、腿、膝盖等身体各部位关节和肌肉的力量性，还可以有效的缓解肩膀和腿部的疲劳现象。对于女性学员来说，探戈舞对增加髋关节和小腿部位的灵活性效果尤为明显，达到减肥健身的目的。