我们现已进入了全民焦虑的年代。各种“最牛00后月入10万”、“80后CEO套现一个亿”、“你的同龄人，正在扔掉你”等等令人震惊的新闻，充满着咱们的日子。你我都无暇顾及其他，只得再接再励的往前飞驰，生怕被落在他人之后。
朋友圈里，每个人都满满的正能量，他们拿着高薪年月静好，好像每个人的日子都比你的要精美，要风趣。比着比着，你发现自己才像赌桌上输的一尘不染的赌徒，除了一个牵强保持日子的作业，什么都不剩。所以，所以你害怕被后浪拍在沙滩上。所以，你越来越焦虑。。
过火的焦虑并没有让咱们过的更好，更有动力。与之相反的，是身体和心理的两层压榨。自2005年至2017年，抑郁症患者人数增加了至少18%，而大城市的抑郁症、焦虑症患者人数也在不断攀升。除了对人心思的影响，焦虑还影响着人们的日子质量。。
和焦虑做朋友，才是明智之选。不焦虑不代表不思进取，我们和焦虑做朋友也不是就随波逐流。心思学之父罗洛·梅以为焦虑是存在的特征之一，正常焦虑是人生长的一部分，当人意识到生老病死不可避免时，就会发生焦虑。此刻重要的是直面焦虑和焦虑背面的要挟，然后更好地过当下的日子。
