人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑，且有光泽，富有弹性。因此，平时要养成爱喝水的良好习惯。
饮水美容：
人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑，且有光泽，富有弹性。因而，平常要养成爱喝水的良好习惯。成年人每日应喝1500-2000毫升的水，以白开水为宜，辅以奶类、果汁、茶水为好。
达观美容：
达观愉快的心情能够减轻心理上的压力，使容貌变得有奋发向上。注意心情的自我调节，陶冶情操，经常保持淡泊宁静的心态，培育旷达的性情，有益于身心健康，而且会使肌肤和容貌愈加光洁。
洗脸美容：
在脸盆内装上三分之二的水，加入10滴白醋，拌和均匀，然后洗脸，这种酸化水让脸部具有一定的酸性，因而，能够冲淡香皂的碱性，使皮肤不会因脱水而枯燥，不易发生皱纹。
戒烟美容：
吸烟不仅有害健康，而且有损美容，吸烟时香烟烟雾熏烤面部，久而久之面部起皱纹的可能性要比不吸烟者高出5倍之多。
蔬果美容：
黄瓜、冬瓜、番茄、西瓜、苹果、梨、桂圆等是养分丰厚的蔬果，里面含有很多的维生素和微量元素，是天然的滋肤美容材料。将果肉和果汁敷在脸上，悄悄按摩20分钟，然后洗净即可。
凉拌美容：
将南瓜、黄瓜、胡萝卜、白菜等洗净切片，用盐腌6个小时，再加食醋凉拌。若能长时间食用，可减轻面部色素沉积，防治粉刺。
食醋美容：
有的人皮肤较为粗糙，能够将食醋和甘油以5：1的份额混合，拌和均匀，涂抹在皮肤上。若坚持运用，可使皮肤光洁细腻。
