游泳长训培训班

导读 有氧长距离耐力训练，陆地功能训练，每阶段身体素质测试：学习心肺复苏技巧，掌握各种运动损伤急救措施，提高应对。
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天津洋帆游泳
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课 游泳培训 健身培训

课程详情

2023-03-30

基础小白友好·可快速适应，教练贴心全程1V1指导，帮助零基础学员克服恐水心理、起步慢等难题，让学员快速熟悉水性，进入学习状态。
亲子游泳八大特性：
1、孩子满6周岁，身高达到1.2米以上。
2、有蛙泳基础和喜欢游泳锻炼的孩子优先。
二游泳长训班优点：
1、增强体质，提高抵抗力
2、缓解平日学习压力
3、有助于长高
4、有助于提高身体协调能力
5、改善个人身体姿态与气质
6、游泳已納入中考体育项目
7、提高社交能力，培养开朗的性格
三游泳长训斑招募
1、半年训练内容：初高级蛙泳，初高级自由泳，学习蛙泳钟摆式特身及技巧，学习两种踩水技巧，跳台出;发及水中街接出;水技巧，少儿水中体适能。．
2、一年训练内容：增加项目初高級仰泳，反蛙泳，潜水，自由泳转身，三种泳姿中短距离强度训练，学习游泳竞赛规则，掌握水中拖带及解脱技巧。
3、两年训练内容：增加项目初高级蝶泳，四种泳姿中长距离400--1000米高强度训练，游泳专项训练，水下无氧短距离爆发训练，水上核心力量训练，



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