月子中心一个月两三万到十万的套餐都有，会为宝妈提供三顿正餐几次加餐，并对月子餐食进行严格把控，让宝妈们得以科学的调理和恢复！
坐月子期间，公共营养师就像是您的生活助手，更像是在家里照顾您的、为您制定饮食的家人。假如宝妈您在月子里不知道吃什么、吃什么有营养、吃什么补身子等，这些都不用您操心，因为这些公共营养师都会为您一一解决！这就是公共营养师的职责所在。
入住月子中心后，公共营养师*件事就是将您的饮食习惯与爱好、饮食过敏等情况了解熟透，再根据妈妈产后的身体情况及各项指标记录起来，开始制作您在月子中心里的饮食套餐。
坐月子期间每周的饮食营养也是需要进行调整的，所以您将在4周内享受到不同的营养餐，其实这是科学坐月子的重要环节，避免宝妈盲目补充营养而造成肥胖的情况。
2.调整月子饮食
根据宝妈的恢复情况，公共营养师会在每周进行适当的调整，甚至每天也会变换着菜品。月子餐不在量，而是在于营养，宝妈目前最适合、最需要的营养饮食是什么？这就要问您的公共营养师了。
3.母乳喂养指导
公共营养师会提倡妈妈们进行母乳喂养，产后如果下奶不及时或是奶水不足，会通过乳房按摩、食疗等方法来帮助妈妈尽早下奶，确保奶水充足。母乳喂养指导，科学育儿小知识的传授，让您在月子里减少喂养的困扰。坚持母乳喂养的话，不但会对于宝宝有利，还可以帮助产妇子宫恢复，防止产后贫血，帮助身体恢复等。
总的来说，月子中心营养师的服务有：
体质分析——先进仪器精准分析产后妈妈体质
营养定制——营养师经验速评，针对性制定宝妈产后营养餐计划
个性调整——根据个人饮食喜好配餐，餐餐不重，人人不同
阶段评估——三段式测评体质调整食谱，身体改善明显可见
想要成为一名优秀的公共营养师除了需要很强的专业能力以外，最基本的就是考取公共营养师职业技能等级证书。证书是个人在应聘健康管理机构时候的个人能力证明，是面试的有力敲门砖。
公共营养师培训：
报名考试、培训周期约3个月、通过考核的学员会获得《公共营养师职业技能等级证书》。
