沈阳竞思情绪管理班

  竞思情绪管理的原理：

  情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现；是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励、自我完善。情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。

  竞思情绪管理的内容：

  儿童情绪管理：

  1、觉察情绪

  2、营造宽松和谐的家庭情感氛围

  3、积极的教育环节

  青少年情绪管理：

  1、逆反心理与管理的方法

  2、自卑心理及其管理

  3、忧郁情绪以及疏导方法

  4、青春期的暴力倾向及解决方法