开学啦:请收好这份“收心秘籍”

178人已阅读 2021-02-23 13:54:00
导读   寒假结束,同学们纷纷迎接新学期的到来!很多同学还没有从轻松愉快的寒假氛围中走出来,那么如何帮助孩子从愉悦轻松的假期氛围中脱离出来,进入正常的轨道呢?
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2021-02-23 13:54:00

  寒假结束,同学们纷纷迎接新学期的到来!很多同学还没有从轻松愉快的寒假氛围中走出来,那么如何帮助孩子从愉悦轻松的假期氛围中脱离出来,进入正常的轨道呢?

  让孩子尽快调整状态,进入到良好和规律的学习生活状态,这需要家长和孩子们共同努力。

  可是,很多家长都小看了“收心”这件事。他们一方面年复一年沿用着简单粗暴的错误方式而不自知,另一方面还要抱怨孩子不听话、不好管。

  这其中,最常见的收心错误做法是“紧箍咒式收心”,家长天天在孩子耳边“唠叨"。

  “紧箍咒式收心”*的副作用就是,这样容易让孩子对即将开始的新学期产生抵触甚至是焦虑。总是对孩子持否定、控制态度的家长,往往会让孩子对紧张的学习生活充满抵触心态。

  还有一类常见的收心错误做法是“断崖式收心”。每年的寒暑假,孩子们都有无限的快乐。比如睡到自然醒,有时间玩游戏做运动,出门逛街吃饭,去看看远方的风景……假期一结束,不少家长便“一刀切”地把这些带给孩子无限快乐的东西都藏起来。

  其实,家长不妨尝试着这样跟孩子说:“人的精力是有限的,开学之后,肯定不会有那么多时间去发展兴趣爱好,但如果我们提高学习与做事的效率,就可以挤出时间来,重新有时间打球玩轮滑等。”

  划重点

  开学准备做好这几件事

  调生物钟,不做瞌睡虫

  相信孩子们在寒假也睡了不少懒觉,现在是时候该调整作息,恢复上学模式了。

  对此,专家提出3点建议:

  ◆短时间内的骤变会加重孩子的身体负荷,应循序渐进,每天早10分钟睡/起;

  ◆除了调作息,饮食的调整也要跟上,尽量以三餐为主,减少零食、夜宵等的摄入。

  在此过程中,家长要扮演好引导者、示范者的角色,做到态度坚定且温和。

  做好身体状态上的准备,是孩子收心的*步。

  回顾假期,整理好心情

  每逢开学,一些孩子仍沉浸在假期的欢乐中,上课心不在焉,下课苦恼啥也没*。

  为避免上述情况,家长应和孩子一起为开学准备:

  ◆回顾放假期间的经历体验,整理压岁钱并存进银行;

  ◆聊聊学校、老师和同学,增强开学的心理暗示,激起孩子对新学期的期待。

  要注意:家长不宜在孩子面前表露“终于解放了”的情绪,以免伤了孩子的心。

  做好思想上的回归,是孩子收心的第二步。

  置办文具,增加仪式感

  购买新文具、亲自包书封,是很多孩子在开学最期待的事情之一。

  不过,在购置开学装备的时候,我们要注意以下几点:

  ◆应秉持“实用就好”,不要盲目追求高价或名牌,防止孩子染上攀比虚荣的坏毛病;

  ◆文具(如本子、笔盒等)不宜太花哨或附加功能过多,避免分散孩子的注意力;

  ◆建议准备几个帆布材质的文件袋,耐脏耐用,让孩子把卷子资料分科放好,以便翻找。

  完成上述准备后,家长还要提醒孩子爱护文具、注意保管。

  做好硬件上的置办,是孩子收心的第三步。

  制定目标,迎接新学期

  开学后,孩子面对的不仅是新的一学期,还是新的一年、又长了一岁。

  家长要赶紧和孩子一起制定目标和计划:

  ◆生活上的目标包括,要养成什么好习惯,要学习什么新技能,要参加什么活动;

  ◆学习上的目标包括,每周背多少个单词,每个月读多少本书,哪个学科要提高;

  ◆设立目标后,还要制定具体且可行的计划,建议以月、季度、学期为单位回顾反思。

  与此同时,家长还应给孩子在思路、方法上的指导和帮助。

  明确努力方向,是孩子收心的第四步。

  寒假结束!苏小腾在此提醒各位家长,收好以上“秘籍”,帮助孩子一路领先!
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