少儿羽毛球启蒙训练基础知识-哪个好-电话-地址

1羽毛球启蒙训练的概念及其对象
1.1羽毛球运动启蒙的概念
羽毛球运动启蒙教育也不仅仅是关于羽毛球知识和技能的教学，它更涵盖了一些全而性和启发性的教育。
羽毛球运动启蒙教育的概念
羽毛球运动启蒙教育以培养儿童兴趣为切入点，
让儿童在参与羽毛球运动中提高体质，增进健康，得到快乐，
以传授羽毛球相关知识和技能为基础，
发展儿童的智力、思维、情感和意志品质，
以儿童培养终身运动习惯和能力为目标，
安排适当的内容，运用合理的原则，科学的方法，合适的形式对适龄儿童进行早期的培养教育。
1.2羽毛球运动启蒙的对象
指5到11周岁的少年。
2少儿羽毛球启蒙训练的特点及培养
2.1从生理特点方而谈启蒙训练的特点及培养
一段是从出生到十岁。
另一段是从十一到十八岁。
儿童少年生长较快，主要是由于骨细胞的新陈代谢旺盛，骨骼的生长能力和止常平衡能力增强，但骨化尚未完成，与成年人相比，有机质和水分较多，骨松质较多，骨密质较薄。其特点是有弹性，可塑性大，也就是人们常说的韧带好，协调性好，但容易弯曲。
1/羽毛球运动的动作及技术要点是脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理运用各种击球技术和}步法才能往返对击;
2/羽毛球是以无氧糖酵解供能为主的大强度运动。
3/根据羽毛球运动的技术，动作特点，结合少儿的生长发育特点，来制定科学的训练计划，使用良好的训练方法和手段。
首先，针对肌肉发育特点，以大肌肉训练为主，小肌肉的辅助练习。
A握拍、转身倒拍、击球三个方而讲解，重点突出击球点及合理的发力顺序。采用分解训练方法降低动作难度，
模仿击球动作徒手扔球动作增强感性认识
通过重复的挥拍和击球逐渐熟练
B针对内循环和呼吸特点，增加耐力性和短时间的变速跑，
步法训练需要控制时间，1分钟以内，侧重步法的连贯
少儿兴奋性强，注意力不集中，导致学习技能是出现多余、不准确、不协调;少儿的大脑皮质神经细胞代谢旺盛，易疲劳，疲劳的决，恢复的也快
所以，需缩短准备活动时间，微微出汗为宜。
2、球感反复训练
羽毛球运动中的球感反复训练就是指训练运动员对于羽毛球、球拍、手腕、手指等的感受。进行该项训练的目的是帮助运动员降低对于该项运动相关感觉的绝对感觉阈限和差别感觉阈限，使其击打羽毛球时的视觉、肌肉运动、平衡感等感觉有所增强。进行球感训练的基本原则是由易到难、循序渐进、持续不断。对于运动员来讲，不管其技术水平高低，都要进行球感的反复训练，因为球感不是永远不变的，情绪紧张、疲劳以及停止练习等都会使自己的球感下降，所以要反复进行球感训练，使其能够真正展现出羽毛球水平的高低。
3、动作反复训练
动作反复训练在羽毛球训练中占有重要的地位，该训练方式对于提高运动员的动作正确性、判断能力以及应答动作的敏捷性都具有重要的意义。在动作的反复训练过程中，需要保持合适的状态以及集中的注意力，以便提高训练效果。在训练时要注重各种爆发力强的动作以及反应迅速的动作的训练，*在竞赛的过程中能够从容应对。动作的反复训练必须坚持进行，以不断增强对动作掌握的熟练程度，提高其准确性。
4、意志训练
进行意志训练的一种有效方法就是“反向”练习，就是不按照运动员的意愿安排练习，而是在相反的方向上进行。例如，气候恶劣时，运动员想在室内练习，却故意将场地安排在室外；在运动员非常疲劳需要休息时坚持进行练习；在逆光的场地上训练、多对一训练等，有意识地违背运动员的心愿，使他们在心理上感到不舒服。此外，适当的进行一些模拟训练，比分的落后、相持以及裁判员的误判等都可以对运动员的意志进行磨练。

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