辨音能力
听力的境界有高低之分，刚开始的时候，是一个单词一个单词地去听，慢慢地可以一个意群一个意群地去听，再后来，可以一个句子一个句子地去听。在准备托福听力的时候，我们首先要做的功课，就是解决对英语的辨音能力。辨音能力指的是听到一个单词能反应出它的意思，让它成为你的积极的听觉词汇。
反应速度
练习反应速度的最重要也是最有效的一个方法，叫做"变速练习"。变速练习指的是利用变速软件加快语速，来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。
听力笔记
托福听力，尤其是讲座，考到的题目都是重点的信息，*括主要话题、重要细节和文章结构等。如果能在听听力的过程中，记下这些重要的内容，那么对于做题是帮助极大的。
较强的笔记能力是需要建立在前两项能力较强的基础上。如果你听一篇材料，还是需要经常去反应很多单词的意思，或者你的反应速度很慢，那么你是不可能心有余力去记笔记的。
听力笔记的技巧
做托福听力笔记，首先要记住以听为主，以写为辅。在平时练习时，考生可以选择一些托福听力讲座类内容，多听多练习，了解这类文章的结构，并梳理重点词的一些简单规律，在日后的托福听力考试中抓重点就会得心应手。
*做速记，尤其是一些细节题。平时在练习托福听力的同时也要练习速记，可以用符号、字母数字等等，培养自己的速记体系，*不要一个个单词都记得很完整很仔细，反而影响你的托福听力效率。
掌握文章结构，分重点细节去做笔记。
二、托福新手应该如何备考托福听力
关注一些场景词
在练习的同时扩大自己的词汇量是非常必要的。启德考培老师也建议大家可以把注意力多多集中在一些场景词中，因为场景词的出现一般是推断内容进行的关键，也是清晰了解内容的重要因素。同时，在平时的听力练习中，建议大家累计一些听力中常常出现的高频词汇，这将对今后听力中反应速度的提升有着明显的作用。
不用着急做笔记
在初入托福听力阶段，大家可以把重点主要放在内容的理解上，而先不要动笔记录。因为，最初涉及托福，多数学生还是不能适应过快的语速。如果只是一味“为了笔记而笔记”，在听完整篇文章后，对于主旨和论点只有模模糊糊的了解，那真是“捡了芝麻，丢了西瓜”了。
注重细节亦重要
在进行了一定时间的备考后，建议大家除了在对全文结构和主题的关注之外，也千万不要忽视了对于文章细节理解。
三、托福听力备考误区
听力备考只听自己不熟悉的内容
其实听写这事，大的来说，目的只有1个，就是将单词与正确的发音连接起来，但是小的来说，其实是有2个部分，*个部分是将那些不知道怎么发音的单词，与正确的发音连接起来。
练听力一听不懂就马上看原文
听写的过程就是要把一个单词与其正确的发音连接在一起，因此一旦听不出来，那么*件你应该做的事情，就是把那些听不出来的内容再听写5-10遍，如果听不出来，那么就应该先放下，继续等这段材料听完，再去看原文，否则你会发现自己的印象不够深刻，因为每个人都需要最后的一个全盘总结的过程，因此，这些错误的内容，*留到最后一次性的冲击自己一下，才是*的选择。
身处英语环境懈怠听力练习
如果一旦自己的英语成绩不好的话，这些考生的*反应一定就是自己不知道托福考试的“技巧”。但是实际上，这些同学缺少的真的不是技巧，而是一个真正的实力，或者说，是ETS所认可的实力。
听力练习只做跟读训练
很多考友总是觉得听写是一个很漫长的*，轻则耗时1小时，重则耗时3-4个小时。因此，听写完全可以进行大规模的简化，一个最为简单的方法就是跟着朗读看原文。
