少儿舞蹈前怎么热身？

2021-01-11

 上海考拉艺术学苑

少儿舞蹈前的热身动作很简单,不需要做太多复杂的动作,只需要简单的活动下四肢即可,带领孩子们简单的做一套头部活动、手腕活动、膝关节活动、踝关节活动等,将身体内的运动细胞唤醒。当然每个学校的热身方式不同，比如专门学习少儿街舞的培训班，他们的热身相对比较激烈一点，会让孩子原地跑，等身体都打开后才会开始跳舞。而学习芭蕾的话,舞蹈前的热身动作就是压腿、拉伸等动作。