小孩学舞蹈压腿的方法主要有两个：一是向后压腿。在做后压腿的时候，双腿要伸直，支撑的脚要全脚着地，脚趾保持抓地的状态，然后还要挺胸，髋部展开，腰部向后展开。二是侧向压腿。在练习的时候，可以侧对着支撑物，把左腿抬起来，右腿作为支撑，脚尖要向外撇，左腿的脚跟要放在支撑物上面，脚尖勾起来，然后把右臂举起了，左手掌放在右胸前，两腿保持直立，做向左的振压。

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