东方运动网（www.dfsport88.com）成立于2004年10月，是目前国内*实力的健身培训俱乐部之一，我们以”每天锻炼一小时，健康生活一辈子“为口号，以优质而高效的方式，将社会优秀教练资源进行整合，全市联网式教学！
针对成人及少儿等各个年龄层，通过学习游泳，掌握一种技能及锻炼方式，随到随学，就近安排。通过2至60天的学习，基本*一种泳姿。
师资：我们配备最精干的教练团队，骨干教练均为国家健将级运动员，国家级奖牌得主，历经八年努力，近万人实际带教经验，已形成高中低等多层级的带教队伍，客户满意率始终保持在99%以上。
地点：全市联网教学，随报随学，我们在各大写字楼聚集区都设有报名点和教学点，您只要告诉我们您所在的地区，我们的客服会就近给您安排场馆进行训练。
服务：我们始终坚持定期回访制度，全程教学监管，以*教学质量，对每个学员的学习状态进行跟踪评定，定期开展新老学员的交流活动，所有学员如因故未在课程期内学完或未达到教学标准的均可申请免费延长课程。
招生对象
初级学员，无滑冰基础。学员年龄5-12岁
教练体系及教学任务：
教练体系：国体毕业、教练均有专业证书（国家二级，国家一级运动员）现役少体校、体工队带队教练、现役或退役专业队员、更多详情请来电咨询！
所需器材：
学员需自备冰鞋、训练用球等运动器材，也可在报名时说明由我方代购。
滑冰是一项及力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身的云顶项目。滑冰不仅能够曾强人体的平衡能力、协调能力及身体的柔韧性，同时还可以增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。姿势优美的花样滑冰，快速不停的旋转和跳跃，对神经系统和前庭分析器是一种很好的练习，从小开始对孩子的形体与气质进行塑造。滑冰好从5-6岁开始，这个阶段孩子的骨骼、肌肉、韧带发育的已经不错，同时孩子的运动能力、反应能力也开始增强，比较适合初学滑冰。刚开始学习滑冰，孩子难免害怕，这时候需要孩子们鼓起勇气，尽量掌握平衡，摔倒也要自己爬起来，当孩子能够成功掌握平衡后，滑冰所带来的自信和快乐也是不可替代的。
课程内容：
一、初级班教学内容：
1、冰上站立
2、前进双曲线
3、直线前滑
4、后滑双曲线
5、蛇形后滑
6、压步
7、前外曲线步
8、前内曲线步
9、后压步
10、停止法
轮滑运动的益处：
1、心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。
2、平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。
3、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
4、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
5、控制体重：花样滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。
