在减肥达人训练营就和上学的时候一样，有课程表，按时按点去上课。每天运动，晚上自动就累的想睡觉了。准时9点教练查房，10点就开始犯困，中午还会睡个午觉。以前靠黑咖啡度日，现在靠高质量的睡眠，算是意外之喜吧，运动改了失眠的毛病。

因为常年饮食不规律，肠胃特别差，经常胃酸胃胀啥的，结果来到减肥达人慢慢变好了，入营前还挺担心自己晚上吃不饱会胃酸呢，结果发现完全不用担心。

在减肥达人营地的日子过的很开心，过了前两个星期的适应期，简直不要太开心了，每天被安排的明明白白，不用想*生活中的破事儿，一心一意减肥

霎时*压力大，暴饮暴食，不规律作息，一直恶性循环。来到减肥达人，看着体重秤上的数字一直往下掉，美滋滋。最近马甲线越来越明显，身材越来越好，人更自信了

从来没想到过，减肥还能这么爽！减肥只是一个开始，是对身体、对人生负责的一个开始

从小胖子到小帅哥，在减肥达人训练营里，不仅改变了身体，更是改变了对生活的态度

每天100波比跳，坚持有氧+无氧，小伙在减肥营俩月，变化有多大，愿有共同志向的同志们，坚持住，每一滴汗水都不会白流

如今，已经慢慢的变成想成为的人，也希望大家能减到理想的身材和健康，不要让伙伴，家里失望。

在减肥群体里，属于大体重人群的那种，看重体重一天天的往下掉，一开始，只是觉得数字在变化，直到教练让穿上营服，想起刚来时的那一坨粽子，腰围小了快50cm，像大变活人似的。

打小儿家里便是做餐饮的，所以比身边小朋友胖一大圈儿，自毕业回家后，一年体重狂飙80多斤，370余斤的肉压在脚底板上，走路时都能感觉层层叠叠的肉，在风中摇摆。