在减肥达人训练营就和上学的时候一样，有课程表，按时按点去上课。每天运动，晚上自动就累的想睡觉了。准时9点教练查房，10点就开始犯困，中午还会睡个午觉。以前靠黑咖啡度日，现在靠高质量的睡眠，算是意外之喜吧，运动改了失眠的毛病。