跆拳道培训班徐家汇校区-上海好莱坞音乐进修学校最新课程

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2017-09-27

跆拳道培训班
上海跆拳道培训，上海学跆拳道首选A级上海好莱坞音乐进修学校！
一、跆拳道课教学目的和任务：
1.跆拳道是一种只凭赤手空拳与敌手格斗来保护自身的武术；通过高强度的肢体训练，达到强身健体、思维敏捷，动作协调、灵活的目的。它不仅注重威力技术、强调严格的纪律，更重要的是教导学员更好的领悟跆拳道所倡导的礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不屈的武术精神。
2.跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术。跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法，其次才是手法。通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
二、跆拳道教学内容：
1．基本姿势
2．基本步法
前后滑步，上步，退步等。
3.基本动作技术
前踢技术、横踢技术、下劈技术、推踢技术、跳踢技术、后踢技术等。
4.套路（太极一章）
5．基本战术（实战练习）
防身自卫
招生对象：6---12岁少年儿童
【特邀教练】 韩琳（世界跆拳道联盟国技院黑带二段、上海市跆拳道锦标赛二级裁判）
备注：报名须交本人1寸照片两张，学期末进行绶带考试。
跆拳道——起源于朝鲜民间武艺，在古代它以此来磨练人的意志、锻炼人的体魄，从而为当时的执政者培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。从此使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。十九世纪初又被朝鲜的习武之人带到了中国和日本，并将各国的武道与其本国的自卫术融为一体加以延续，形成了现在的跆拳道体系。55年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。73年，“世界跆拳道协会”成立，目前*已有*括美、英、法、日、意等二十多个国家和地区加入，80年国际奥委会正式承认跆拳道并列入比赛。
【授课时间】60分钟/节、小班制（10-15）人

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