上海青少年情绪管理课

导读 青少年情绪管理课是上海金博智慧教育针对想学情绪管理的学员开设的,帮助孩子建立正确的情绪管理观念。结合脑电生物反馈技术,使训练更加科学,有效。
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素质教育

课程详情

2024-09-27

  青少年情绪管理课是上海金博智慧教育针对想学情绪管理的学员开设的,帮助孩子建立正确的情绪管理观念。结合脑电生物反馈技术,使训练更加科学,有效。

课程特色
  个性化定制:
  根据孩子的年龄、性格、情绪状态等特点,制定一对一的个性化训练方案。通过深入了解孩子的需求,提供更有针对性的情绪管理技巧和方法。
  全面覆盖:
  训练内容涵盖情绪识别、情绪表达、情绪调节、情绪分析和解决问题等多个方面。确保孩子在情绪管理的各个方面都能得到全面提升。
  科学方法:
  采用科学的方法,如认知法、共情法、接纳法、体验法等,帮助孩子建立正确的情绪管理观念。结合脑电生物反馈技术,使训练更加科学、准确、有效。
  互动性强:
  一对一的教学模式使老师和孩子之间的互动更加频繁和深入。通过角色扮演、游戏等互动方式,让孩子在轻松愉快的氛围中学习和成长。
  家庭教育指导:
  除了针对孩子的训练外,还提供家庭教育指导,帮助家长了解孩子的情绪状态和需求。通过家庭教育指导,构建良好的亲子关系,增强孩子内在安全感和自信心。

教学目标
  1、帮助学生有效面对情绪,*自我控制情绪,避免过度激动或压抑情绪;
  2、提高学生的自信心和自我约束能力,使他们能够更好地应对挑战和困难;
  3、增强学生的人际交往能力,帮助他们与他人和睦相处,正确解决问题。
  4、增强学生与家长之间的理解和沟通,使家庭关系更加和谐。

培训内容
  1、状态调整:
  情绪调整,从根源了解情绪问题,感受来源并合理转化。遇事难免有紧张的心理,心理素质不好就得调整状态。学习动作产生情绪,情绪可以从"呼吸、表情、肢体动作"等表现出来,不同的眼神、手势、动作代表的是什么意思,把握内心的变化和情绪的状态。
  2、以使为终:
  创造幸福,活出丰盛生命,*做情绪的主人,不要让过大的情绪波动影响*和生活,让*品质和生活质量更高。
  3、信念追求:
  重塑信念,调整局限信念,突破“恐惧”心态;让我们深层次的了解到人的价值观的形成和自己价值观的体系,让自己走得更快,发展得更好。当能够为自己调整之后,很自然也能够帮助别人去调整了。
  4、心理素质的神经链接调整:
  向内察觉,认识并掌握情绪表达的方法,消除负能量。四个练习方法让你消除神经链带来负面的影响,增加神经链积极的反应。*用自己各方面的能力去分析以后的人生定位和人生目标该如何做到。

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