潜水可以让人感受到很好的海底景色，享受大海带给自己视觉的美感，那么长期潜水能有哪些好处呢?下面小编带大家了解下潜水都有哪些好处?大家一起来了解看看吧~
（1）缓解压力：湛蓝的海水，静谧的海洋世界能让你放松下来，抛开身心压力，安静的享受这种状态，对于身体和精神都有着缓解的作用。
（2）美容减肥：潜水是能够起到美容效果的，在潜水的时候是能够起到好处的，主要是对于人体来说，在水中运动的时候是不会产生出汗问题的，而且这时候还会减少汗水中盐分对肌肤的刺激，这样同样对大家健康是有意义的。游泳是很棒的减肥运动，潜水同样不例外，能够消耗大量的热量，减少脂肪的储存，强身健体。
（3）身体健康：在潜水的过程中，我们体内关节、骨骼、肌肉受到的压力还是会减少非常多的，这时候是不容易产生受伤情况的，而且运动时产生的疼痛问题也是会随之减弱的对于水来说，其中的浮力是能够提高柔韧性的，对大家健康是有意义的，这样还能让我们身体各关节都更加灵活，对于在陆地上我们做不了的运动，在潜水的时候都是可以进行的，所以说潜水的时候我们健身的功效是非常不错的。
（4）心理素质：潜水不仅能够给我们带来巨大的精神享受，同时大家还可以通过潜水的方法来帮助我们提高力量、速度、耐力和柔韧等多个身体素质，还可以促进我们的心理健康
潜水是属于比较刺激的一种运动了，所以说对于心脏病的患者来说，潜水是应该避免的，同时对于肺部呼吸不畅，患有气喘和肺部其他疾病，主要是因为海下的水压是比较大的容易导致我们肺部受到压迫的，这样会让我们没有办法正常的呼吸，是很危险的。
或者有糖尿病、高血压、低血压等患者了，这些人群是患有心血管疾病的，这些人群同样是不适合潜水的，主要是因为我们人体在海下呼吸的时候，这时候由于我们体内的血浓度比例会发生比较大的改变，这时候容易导致我们血液中血糖浓度改变，所以说潜水对糖尿病人来说是应该避免的，这时候还会造成休克的问题产生
