15天军事强化营培训

第

一

阶

段

“

新

兵

入

营

、

军

营

体验

”

第1天

起床、准备参加夏令营。

１、学员报到，办理入营手续;

2、发放物资; 安排宿舍;

3、换营员服装。

4、适应性训练

1、开营：开营仪式、授营旗、营员发言，教官宣读承诺书。

2、训练：基础性适应训练

整理内务：教叠军被、室内物品摆放、内务整理及评比；立规明纪：学习夏令营规定；营地日记：我夏令营*天。

第2天

早操：跑步，适应性训练

正式开训

1、破冰：自我介绍、认识新朋友;

2、小战士基础队列训练：军人形象训练、整理着装、稍息、跨立、整齐报数。

1、团队建设：通过公平竞争，产生连队领导架构，按团队要素完成组建连队任务；连队风采展示。

2、小战士基础队列训练：立正、稍息、停止间转法。

1、教洗衣服、叠衣服

2、营地点名：呼点，清点人数，总结讲评；

3、分享日记：抽点或自告奋勇。

4、军营文化：教唱军歌、拉歌；

第3天

1、跑步；

2、基本拳法；3、擒敌拳。

1、小战士军人纪律训练：军姿、集合离散；队列训练：蹲下与起立、敬礼与礼毕。

2、拓展活动：大树与松鼠。

1、队列训练：齐步走分解动作练习：原地摆臂训练、腿臂结合训练。

2、拓展活动：美女、野兽、英雄。

1、营地点名：呼点，清点人数，总结讲评；

2、命题演讲：我的妈妈或爸爸；分享日记：抽点或自告奋勇。

第4天

1、跑步；

2、擒敌拳动。

1、队列训练：齐步走分解动作练习：齐步连贯动作训练；整齐报数、跨立。

2、拓展：穿越雷阵、进化论。

1、队列训练：齐步走连贯动作训练。

2、拓展活动：挑战150。

1、营地晚会：唱军歌、小节目、小故事比赛；

2、点名：呼点，清点人数，总结讲评；日记分享

第5天

做外出准备

研学课堂：走进海洋。参观海洋博物馆、

1、出海捕鱼、海边冲浪、沙雕；

2、安营扎寨：讲解搭建营的方法、注意事项，搭建营地。

1、海鲜大餐、海边夜景。

2、点名：呼点，清点人数，总结讲评；日记分享

第6天

清晨赶海：抓虾、抓蟹。

1、撤场：洗漱、收帐篷、撤收场地。

2、研学课堂：走进白龙炮台。

1、队列训练：综合训练；

2、会操：检验前期训练成果。

1、营地联欢会。

2、营地点名：呼点，清点人数，总结讲评；日记分享。

第7天

1、跑步；

2、擒敌拳动。

1、队列训练：综合训练；跑步分解动作训练；

2、拓展活动：我们是*的团队。

1、队列训练：综合训练；跑步分解动作训练。

2、军营文化：教唱军歌、拉歌

1、分享日记：抽点或自告奋勇。

2、营地点名：呼点，清点人数，总结讲评*阶段工。

第8天

休 整

1、社会体验；

2、快乐大厨：认识厨具、厨房，自己动作作两个拿手菜。

1、趣味寻宝（有部分食材）；

2、窖红薯、自由摘菜、洗衣服。

1、营地点名：呼点，清点人数，总结讲评；

2、命题演讲：我的妈妈或爸爸；分享日记：抽点或自告奋勇。

3、自由文体活动。

第

二

阶

段

“

新

兵

成长

”

第9天

1、跑步；

2、擒敌拳动合练。

1、队列训练：跑步连贯动作；队列训练综合训练。

2、拓展活动：铁甲战车。巧过雷阵

1、队列训练：齐步走连贯动作训练。

2、拓展活动：拯救大兵，不差钱。

1、营地晚会：唱军歌、小节目、小故事比赛；

2、营地点名呼点，清点人数，总结讲评；日记分享

3、感恩励志：感恩的心手语操

第10天

1、跑步；

2、拳法与擒敌拳12－16动。

1、队列训练：队列综合训练；

2、拳法、腿法，擒敌拳合练；

3、拓展活动：鼓动人心。

1、队列：队列综合训练

2、拳、腿，擒敌拳合练；

3、会操：综合会操；

4、拓展活动：齐眉棍。

1、命题演讲准备：我的梦想！

2、班务会，日记分享；

3、营地点名：呼点，清点人数，总结讲评。

第11天

1、跑步；

2、基本拳法与擒敌拳12－16动。

1、队列训练：队列强化训练；

2、战术技能：低姿匍匐、侧姿匍匐、高姿匍匐；

3、拓展活动：鼓动人心。

1、队列训练：正步分解练习；

2、应急训练：消防演练；紧急逃生训练；急救（心肺复苏）与*扎。

1、营地点名：呼点，清点人数，总结讲评第二阶段*；

2、分享日记：抽点或自告奋勇。

3、紧急集合体验。

第12天

热身运动；

3公里越野

1、队列训练：队列强化训练、正步走分解动作；

2、拓展活动：拔河比赛。

3. 攀岩、高空行走、速降：在安全保护的情况下攀爬到8米高空，完成行走，并速降至地面。

1、队列训练：强化训练；正步连贯动作训练。

2、泡沫大战：每人一支水枪有漫天泡沫下互相开战，还有系列战术动作、匍匐前进冲过敌人高压水枪封锁。

1、军营文化：教唱军歌、拉歌、红色电影；

2、营地点名：呼点，清点人数，总结讲评；

3、命题演讲：我的妈妈或爸爸；分享日记：抽点或自告奋勇。

第13天

准备外出物资：个人物品整理准备。

1、准备个人、公共物资并装上车；

2、红色之旅：参观红七军军部旧址、百色起义烈士纪念馆、百色起义纪念碑、邓小平手迹碑林和百色起义英雄雕塑园等，了解革命历史，缅怀革命先辈的丰功伟绩。

1、景区参观：国家4A级生态农业景区；

2、户外体验：学习基本户外露营知识，扎帐篷、撤收帐篷。

3、安营扎寨：选择营地，准备帐篷及露营装备，按分组完成营地建设。

1、壮乡水果大餐：国家4A级生态农业景区，品尝无公害水果大餐和正宗农家壮乡美食；

2、激情晚会：命题演讲：我的梦想；设施完备的舞台，精美的音箱设备，让孩子们劲歌热舞，尽情狂欢。

第14天

1、国家5Ａ级生态农业景区晨练

2、撤场：洗漱、收帐篷、撤收场地。

研学课堂：走进布洛陀圣地敢壮山。它是珠江流域原住民族的人文始祖布洛陀的圣地，是展示以布洛陀文化为核心的壮族原生态文化的基地，是探索珠江流域文明起源的园地。敢壮山上有祖公祠、姆娘岩、将军洞、鸳鸯泉、通天洞、红军洞等奇观异景。也是重要革命纪念地，1927年黄治峰等领导“二都暴动”就在敢壮山下举行。

CS野战(（挑战赛）：是集娱乐和培训于一身的时尚军事体育运动，参与者身穿迷彩服与感应系统，手持激光仿真枪在丛林、废墟与壕沟间穿梭奋战，好比一场真实的战斗，给人带来无比刺激与成就感。

1、感恩励志：感恩的心手语操；

2、班务会，日记分享；

3、营地点名：呼点，清点人数，总结讲评。

第15天

1、跑步；

2、综合训练

梳理夏令营期间的训练成果，编排演示内容。

1、结营仪式：汇报表演，优秀营员表彰；送营旗；结营；真情留影。

2、物品交接，整理个人物品，离开营地，满载而归。

备注

以上活动安排，由于天气、特殊情况等原因可作适当调整。