1、时间管理：番茄时间是一个很好的时间利用方法，它在你考研初期可以很有效的约束你学习时的专注力（毕竟25分钟就可以休息一次嘛），推荐番茄时间app，我考研期间一直用这个做每日的to do list。 2、尝试做好计划：一个靠谱的考研计划会让你的备考过程事半功倍。在考研期间，从三月份开始，我便按照网上各个渠道得来的信息整合出一份基础的全年计划，之后还有每个季度、每月、每周计划和每日的to do list。这些计划让你在考研期间有个很强烈的掌控感，不会因不知道之后该做什么而感到慌张。
By the way，记得做计划的原则哦：可量化、可实现、随时调整。 3、情绪控制：在你长期备考的过程中，负面情绪会经常来造访你，这时你一定要顶住，就像打怪一样打败它。
哦，对了，常见的“怪物”有：【慌张】我进度慢了；【低落】感觉错的太多考不上了；【崩溃】别人数学次次130，我次次两位数；终极boss——不定期掉落的无名烦躁和持续的迷茫......
击败他们的方法：找父母朋友闺蜜老师倾诉，跑步听歌，正面自我暗示，寻找考研期间的小幸运鼓励自己，不定期的自我奖励（真的很有效）等。 4、常常运动，规律饮食，规律作息：我在暑假前期还保持着每周三次健身的习惯，后期则通过不定期的跑步来维护身体，千万不要一直久坐，真的很伤身体。 5、手机：如果要我选择考研路上的“怪物”前三的话，那么里边一定有手机。危害不用多说，直截了当说解决办法：
睡觉时手机放到够不到的位置，可有效控制作息，早点入睡
学习时间老玩手机？下载一个屏幕锁app，设置屏幕使用时间，到时间自动锁屏不能任何操作
删掉所有娱乐APP，并且禁止自己再次下回来
