球瑜伽课程是什么?

2021-01-11

济南尚婵瑜伽

学员,您好!球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,尚婵瑜伽学院球瑜伽课程意在对肌肉有效的按摩和放松,提高专注能力,减轻精神压力,增强脊柱的承受能力好耐力

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