眼神交流。首先,这对其他人是礼貌的。同时,眼神交流也能帮助别人仔细倾听你的想法。如果你低头看地板,你就不会自信,如果你说话的时候环顾四周,眼神飘忽,听众可能会认为你分心了。当你和别人说话时,看着他们的眼睛,如果你看到某人看起来很困惑或者不解,你需要想一想你是否足够清楚。如果你在和一个更大的群体交谈,在那里很难进行眼神交流,那就把注意力集中在几个对你最感兴趣的人身上。
每天赞美自己。这将提升你自己的自信,这一点在你说话时是很重要的。用更多的信心,人们会更认真地对待你的想法和你在说的东西。你不必认为自己是完美的才能赞美自己,赞美自己其实很简单。如果你想不出任何你想要赞美自己的事情,那么你就询问一下你身边朋友你有什么优点。
了解场所。提前到达,在演讲区走动,并使用麦克风设备练习。知道你面对的是什么,知道你会站在哪里,人群会是什么样子,当你说话的时候走动会是什么感觉,肯定会缓解你的紧张情绪。
了解你的观众。知道你在和谁说话,对帮助你自信地说话有很大的帮助。如果你要对大量听众讲话,重要的是要知道他们是从哪里来的,他们有多大年龄,以及他们对你的要讲的东西知道多少,这可以帮助你相应地准备好你的话。
最后就是有自信的肢体语言。肢体语言对你的表现和自信有很大的帮助。如果你想拥有自信的肢体语言,下面是你应该做的事情:有很积极的姿势,避免懒散,不要手忙脚乱,避免频繁来回的走动。